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2018年02月18日 (日) | 編集 |
奇跡の3日腹ペタ

奇跡の3日腹ペタ - 不調が消える! 体がコンパクトに!
2017/2/22   森田 愛子 (著)



日頃無意識下で行っている呼吸癖や、間違った体の使い方で身に沁みついてしまった
「お腹の悪癖」 にアプローチするハウツー本に衝撃を受けました。
正確な働きを失った横隔膜の影響を受け
胃腸など周辺臓器までもが緊張・下垂してしまっているとあります。

これは一大事!!

体重が6年前のMAX1/2になった現在でも、お腹ポッコリは大きな課題の一つでした。
本を購入した日から早速 「腹ペタワーク」 を実践中です。

脱!ポッコリお腹♪♪♪(^^)




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