物作り大好き母娘が交代で毎朝5時更新中♪ 
2017年12月23日 (土) | 編集 |
早くも楽しい

予想以上に着々と回数を増やしても辛くなく
むしろ身体を動かすのが楽しくて良い感じです。

体操座り→両足を上げて→ダンベル1kgを持って左右にツイスト
も一週間前には一往復も出来なかったのに、10回出来たりと
案外早く効果を実感出来たり嬉しい限りです。

とりあえず年内は続けられそうな予感・・・(^^)b


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コメント
この記事へのコメント
ただただ👏!
奮起しなくちゃ、私も。
多分まあ十分の一ですけど、、
2017/12/23(土) 05:07:51 | URL | hippopon #-[ 編集]
> hippoponさん
今日は。
有難うございます。
寒い朝、思い切って軽いジョギング&ウォーキングで身体を温めてから
トレーニングに励んでいます。

時期的に「少しでも温まりたい」という気持ちが背中を押してくれます。

全身鏡でフォームチェックをしながら左、正面、右・・・と体制を変え
カウントを分割するだけでも、一気に目標回数を達成できます。

気長に続けられると良いなぁとか、
こんなシンプルな動作で体型に変化が出たら面白いなぁetc
遊び感覚でもう暫く続けてみたいと思います(^^)
 

2017/12/23(土) 15:46:09 | URL | ゆかちん #-[ 編集]
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