物作り大好き母娘が交代で毎朝5時更新中♪ 
2017年12月17日 (日) | 編集 |
野菜
  (画像は無料素材サイ様から拝借致しました)


酵素パワーに豊富なビタミン・・・。
とても魅力的だけれど、「寒いのに生のお野菜なんて冷えないかなぁ」 なんて心配しましたが、
完全なRawFood生活ではなく、日常の食生活に+αしてみる事にしました。

最近は玄米と納豆を中心に、お肉・魚・乳製品を控えるよう心掛けていたものの
食事の摂取量そのものが少なくなってしまい、野菜不足気味でした。
しばらくは積極的にお野菜を摂るのを最優先で、引き続き健康的な食生活を目指して
楽しみたいと思います(^^)


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