物作り大好き母娘が交代で毎朝5時更新中♪ 
2017年09月03日 (日) | 編集 |
台所石鹸

最近愛用の台所用石鹸です。
基本的に野菜の煮物かサラダ+納豆+玄米ご飯がメインの食生活ですので
ほとんど油汚れがなく、手肌に優しくササッと洗えるので重宝しています。

お味噌は、より発酵力にあやかりたいので、お味噌汁ではなく
玄米に麦味噌+大豆味噌を塗りながら頂いています。

納豆を食べる直前にアマニ油&オリーブ油を混ぜる程度なので
ぬるま湯でも、浄水でも手短に洗えてエコなのも嬉しいです(^^)


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2017年09月01日 (金) | 編集 |
続・wiiフィット堪能

こちらは、wiiフィットで体重&左右のバランス感覚を測定した後にplayする
2種のバランス年齢測定用ゲームで、種目は日ごとにランダム設定されます。

ウォーキングテストは、バランスボードの上で左右交互に20歩歩くだけの
至ってシンプルなゲームです。
適当に早歩きしても、ゆっくり意識して歩いてみても微妙なバランスですが
たま~に、上記のように 「ぉ。」 という日があります。

過去4~5回程度のスコアなので、静かに喜びます(^^)


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2017年08月30日 (水) | 編集 |

毎夏の課題  「 塩分・水分補給 」
( 無料素材集より拝借画像 )


日頃、温活で可能な限り身体を冷やさないように心掛けていますが
融通が利かない私は、冷たい物に加え、果物摂取まで激減してしまいます。

先日久々の実家帰省時に桃やイチジクを食べさせて貰ったけれど
今年はまだスイカを食べていなかったので、思い切って小玉一玉を買ってみました。
優しい甘味と利尿作用に期待して、朝食・昼食の2回に分けて美味しく頂きましたw



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2017年08月26日 (土) | 編集 |
続・wiiフィット堪能
まったくもってのマグレ数値


今日は。今日も母娘ブログに足をお運び下さり有難うございます♪
こちらは、体重測定時に重心バランスも測定してくれる機能で
体重移動や筋肉、骨格のバランス見直しの参考となるものです。
過去2回目という、偶然マグレの記念撮影です(^^)

・・・日頃期待していないだけに、かなり嬉しかったですw 



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