物作り大好き母娘が交代で毎朝5時更新中♪ 
2019年11月10日 (日) | 編集 |
健康生活♪

今年の抱負も、ほぼ達成する事もなく令和となり、年末を控えてしまいました。

それより何より、グランマも私もWin10にしていない事の方が悩ましい今日この頃。

新年早々サポート終了との事で、グレードUP必須は重々承知ながらも...

お互い新PCの購入を検討中ですが、設定が非常にめんどっちぃです(T_T)

 



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2019年08月30日 (金) | 編集 |
run

雪の中走って、お気に入りカフェで高カロリーランチ
で、雪の中走って帰宅で体重キープ出来たのも昔の思い出に。

足腰への負担を避けるため、今回は「HIITラン」で
インターバルを挟みながら50%~70%の力で走り始めました。

雨が続きますが、心拍数が程よく上がるので
しばらく続けてみようと思います(^^)



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2019年08月28日 (水) | 編集 |
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蒸し暑くてはかどらない、食欲が抑えきれない~
ヤル気モードのon offを繰り返しながら思考錯誤と気まぐれと・・・
と相変わらずの日々を過ごせる事に感謝の毎日です。


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2019年05月29日 (水) | 編集 |
はじめてのやせ筋トレ

はじめてのやせ筋トレ

とがわ 愛 (著, イラスト), 坂井 建雄 (監修)


イラストも、説得力満載の解説も、プログラムも大のお気に入りで
楽しく実践中です(^^)






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